EN |
VN
Có những thói quen xấu ở những người thiếu tự tin đã được các nhà tâm lý học trên khắp thế giới nghiên cứu và đánh giá, như việc xem thường bản thân hoặc gặm nhấm nỗi bất hạnh trước khi đi ngủ. Tất cả những việc đó dễ khiến cho con người ta cảm thấy không an toàn và khó có thể tìm thấy hạnh phúc. Điều đặc biệt là chúng không bao giờ tồn tại ở những người tự tin và biết yêu thương bản thân mình.
Chúng tôi đã tập hợp những thói quen xấu làm giảm đi sự tự tin của bản thân. Đã đến lúc bạn cần phải bỏ ngay 9 thói quen tệ hại mà những người tự tin không bao giờ mắc phải nếu muốn cuộc sống của mình lúc nào cũng tràn ngập sự vui vẻ và suy nghĩ tích cực.
9. Lúc nào cũng nghĩ rằng bản thân không hoàn hảo
© Studio Canal © Working Title Films
Chủ nghĩa hoàn hảo là kết quả của sự thiếu tự tin và cảm giác lo lắng khi bạn không thể cảm thấy tự hào về những điểm tốt của bản thân.
8. So sánh bản thân với người khác
Chúng ta thường hay có khuynh hướng so sánh những điểm tồi tệ nhất của bản thân với điểm xuất sắc của người khác mà quên rằng mỗi người đều có những nét độc đáo của riêng mình.
7. Tự chê bai mình trong các cuộc đối thoại
Lúc nào cũng tự hạ thấp bản thân mình là một cách vô thức mỗi khi nhận được lời khen hoặc được đánh giá cao sẽ khiến bạn trở nên thất bại trong tương lai.
6. Luôn nhìn thấy những trở ngại thay vì cơ hội
Thay vì phải vượt qua những rào cản và khó khăn để đạt được mục tiêu mà mình theo đuổi, bạn lại chẳng làm gì cả và sau đó ngồi tự trách bản thân hoặc thở than đổ lỗi cho số phận. Đó là một thói quen vô cùng tệ hại.
5. Lo sợ rằng không ai có thể làm tốt hơn mình
© Gaumont
Theo các nhà tâm lý học, việc không có dám ủy thác bất kỳ công việc nào của mình cho người khác vì sợ rằng họ sẽ phá hủy mọi thứ hoặc không làm tốt như mình chính là kết quả của sự thiếu cảm giác an toàn và khuynh hướng thích kiểm soát mọi thứ.
4. Lo lắng về tương lai
Việc hay tưởng tượng ra những kịch bản tồi tệ nhất sẽ xảy đến với mình là một cách “hoàn hảo” để mất đi sự tự tin và năng lượng cho những điều vô bổ này.
3. Mong đợi sự công nhận từ người khác
Chỉ có những người rụt rè hay lo sợ mới luôn phải mong chờ đánh giá và sự đồng thuận từ người khác. Bởi họ lo rằng mình không thể làm tốt, đáp ứng được sự kỳ vọng của mọi người. Một lời chỉ trích nhỏ cũng có thể khiến họ rơi xuống đáy vực sâu.
2. Mất thời gian cho những điều vô bổ
Nếu cứ mãi chìm đắm vào việc mua sắm hoặc xem các chương trình truyền hình yêu thích, bạn chỉ đang làm lãng phí thời gian và năng lượng của chính mình mà thôi. Thay vào đó, bạn có thể dành thời gian tự hoàn thiện bản thân.
1. Quá để tâm đến những thất bại trong quá khứ
Nhìn lại những sai lầm trong quá khứ và việc bạn là một kẻ thua cuộc như thế nào trong mắt người khác vì thất bại của dự án quan trọng trong những năm 90 sẽ không mang lại cho bạn sự tự tin. Mà đó chỉ là tự dày vò chính mình khiến bạn ngày càng trở nên tự ti hơn mà thôi.
Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn sớm nhận ra được những thói quen tệ hại không nên duy trì mà nhanh chóng loại bỏ để luôn thành công và trở thành người tự tin hơn trong tương lai!
: Hiểu rõ 5 vấn đề tâm lý này, cuộc sống của bạn sẽ trở nên hạnh phúc hơn!
Chúc các bạn vui vẻ!
