KỸ NĂNG TƯ DUY TÍCH CỰC
(Positive Thinking Skills)

 

Mục lục [Ẩn]

Giới thiệu khóa học

Bạn đã bao giờ cảm thấy chán nản, mất động lực khi gặp khó khăn? Hoặc bạn thường xuyên lo lắng về những điều chưa xảy ra? Đó là lúc bạn cần đến kỹ năng tư duy tích cực. Tư duy tích cực giống như một "lăng kính" giúp bạn nhìn nhận mọi việc theo hướng lạc quan hơn, tập trung vào những điểm sáng và tìm kiếm cơ hội trong mọi thách thức. Nó giúp bạn giảm căng thẳng, tăng cường sự tự tin và có thêm động lực để vượt qua khó khăn. Ví dụ, thay vì nghĩ "Tôi sẽ không bao giờ làm được", bạn có thể nghĩ "Tôi sẽ cố gắng hết sức và học hỏi từ những sai lầm". Tư duy tích cực giúp bạn sống vui vẻ, khỏe mạnh và thành công hơn.

Khóa học "Kỹ Năng Tư Duy Tích Cực" tại Viện MasterSkills sẽ giúp các bạn đối phó dễ dàng hơn với những công việc hàng ngày của cuộc sống. Mang đến sự lạc quan vào cuộc sống của bạn, và làm cho cuộc sống, công việc dễ dàng hơn để tránh những lo lắng và suy nghĩ tiêu cực. Nếu chấp nhận chấp nhận thái độ tích cực như một cách sống, nó sẽ mang lại những thay đổi mang tính xây dựng cuộc sống của chúng ta, và làm cho chúng ta hạnh phúc hơn và thành công hơn.

Mục tiêu đào tạo

- Xem xét tác động của thái độ tích cực đến môi trường cá nhân và nghề nghiệp
- Liệt kê các bước cần thiết để cải thiện thái độ và hành vi
- Áp dụng các kỹ thuật tâm lý tích cực để nâng cao hiệu quả trong công việc
- Xác định các kiểu suy nghĩ và bộ lọc ưa thích
- Sử dụng các kỹ thuật mô hình để cải thiện mối quan hệ với người khác

Đối tượng học viên

i. Lãnh đạo doanh nghiệp (HĐQT, HĐTV, Tổng Giám đốc, Giám đốc); giới chủ doanh nghiệp.
ii. Đội ngũ quản lý cấp trung của các Doanh nghiệp (Giám đốc Marketing, Giám đốc nhân sự, Các trưởng phòng/ ban chức năng khác)
iii. Những ai cần xác định mục tiêu thay đổi bản thân toàn diện.

Nội dung khóa học

Phần 1: Tư Duy Nền Tảng Về Tích Cực Trong Công Việc
- Khái niệm tư duy tích cực trong doanh nghiệp
- Khác biệt giữa tích cực và lạc quan mù quáng
- Vai trò tư duy tích cực với hiệu suất
- Tác động suy nghĩ đến hành vi công việc
- Trách nhiệm cá nhân với thái độ làm việc
- Sai lầm phổ biến khi hiểu sai tích cực
- Tình huống: Than phiền làm giảm tinh thần đội nhóm
- Thảo luận: Thói quen suy nghĩ hiện tại

Phần 2: Nhận Diện Cảm Xúc Và Mẫu Suy Nghĩ Tiêu Cực
- Nhận biết cảm xúc trong tình huống áp lực
- Phân biệt sự kiện, suy nghĩ, phản ứng
- Nhận diện niềm tin giới hạn cá nhân
- Quan sát ngôn ngữ tiêu cực thường dùng
- Xác định tác nhân gây căng thẳng công việc
- Công cụ: Nhật ký cảm xúc hằng ngày
- Ví dụ: Bị góp ý và phản ứng phòng thủ
- Bài tập: Ghi lại mẫu suy nghĩ tiêu cực

Phần 3: Chuyển Hóa Góc Nhìn Và Tái Cấu Trúc Suy Nghĩ
- Đặt câu hỏi kiểm chứng suy nghĩ tiêu cực
- Tìm bằng chứng khách quan cho nhận định
- Chuyển vấn đề thành cơ hội học hỏi
- Thay ngôn ngữ bất lực bằng chủ động
- Nhìn tình huống từ nhiều góc độ khác
- Kỹ thuật: Tái khung nhận thức tích cực
- Tình huống: Thất bại dự án gây mất động lực
- Thực hành: Viết lại suy nghĩ theo hướng mới

Phần 4: Giao Tiếp Tích Cực Và Lan Tỏa Năng Lượng
- Lắng nghe với thái độ tôn trọng
- Phản hồi tập trung vào giải pháp
- Ghi nhận nỗ lực và điểm mạnh đồng nghiệp
- Diễn đạt góp ý theo hướng xây dựng
- Kiểm soát lời nói trong lúc căng thẳng
- Tạo ảnh hưởng tích cực trong đội nhóm
- Ví dụ: Biến phàn nàn thành đề xuất cải tiến
- Bài tập: Luyện phản hồi tích cực trong nhóm

Phần 5: Duy Trì Tinh Thần Tích Cực Khi Gặp Khó Khăn
- Quản trị áp lực bằng hành động cụ thể
- Tập trung vào điều có thể kiểm soát
- Xây dựng khả năng phục hồi sau thất bại
- Tìm nguồn hỗ trợ trong đội nhóm
- Thiết lập mục tiêu nhỏ để tạo động lực
- Kỹ thuật: Biết ơn, ghi nhận, tự khích lệ
- Tình huống: Khối lượng công việc tăng đột ngột
- Thực hành: Kế hoạch ứng phó áp lực cá nhân

Phần 6: Xây Dựng Thói Quen Tư Duy Tích Cực Bền Vững
- Thiết lập thói quen suy nghĩ tích cực hằng ngày
- Theo dõi tiến bộ cảm xúc cá nhân
- Duy trì môi trường làm việc hỗ trợ nhau
- Học từ phản hồi thay vì phòng thủ
- Vai trò quản lý trong tạo văn hóa tích cực
- Lan tỏa thái độ tích cực bằng hành động
- Cam kết: Ba hành động sau khóa học
- Bài tập cuối: Kế hoạch tích cực cá nhân.
 

(Lưu ý: Outline này có thể được điều chỉnh và bổ sung tùy thuộc vào nhu cầu thực tế của doanh nghiệp như: Đối tượng học viên, mục tiêu của khóa học và thời lượng.)

Tài liệu học

Tài liệu được biên soạn bởi đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, đảm bảo bám sát nội dung chương trình học và phù hợp với các tình huống áp dụng thực tế trong doanh nghiệp.

Bộ giáo trình bản quyền (Copyright) của học viện

Bộ công cụ (hand-out) thực hành tiêu chuẩn

Phương pháp giảng dạy

Lớp học được phân chia theo nhóm nhỏ để học viên thảo luận và chia sẻ. Phương pháp đào tạo luôn lấy học viên làm trung tâm, bài học dựa trên các bài tập tình huống, video clip, trò chơi... Giảng viên trình bày lý thuyết ngắn gọn, học viên sẽ tham gia tích cực trong các bài tập ngắn. Sau mỗi phần trình bày của các nhóm học viên, giảng viên gợi ý để điều chỉnh giải pháp và đúc kết những bài học nhỏ theo từng chủ đề.
Chuyên gia sử dụng các phương pháp đào tạo sau đây để chuyển tải nội dung khóa học:
i. Thảo luận mở (Open discussion)
ii.Nghiên cứu tình huống (Case study)
iii.Bài tập tự đánh giá (Self-assessment)
iv.Thuyết giảng ngắn đề tài thực tế (Mini-lecture)

Thông tin lớp học

Khai giảng (Dự kiến)	Lịch học	Giờ học	Địa điểm	Học phí (vnđ)	Đăng ký
	Thứ 7- Chủ nhật	8h30 - 16h30	HCM	4,500,000
	Thứ 2, 3, 4, 5	18h00 - 21h30	HN	4,500,000

Ưu đãi học phí 10% cho các trường hợp sau: - Học viên đăng ký trước khai giảng 15 ngày - Đăng ký từ 3 học viên trở lên - Là khách hàng thân thiết của Masterskills Để biết thêm chi tiết về khóa  học, khách hàng vui lòng liên lạc:   ĐT: (028) 22 194 047 - Zalo: 0903 966 729

Thời gian học: 2 ngày/ 4 buổi.

Số lượng học viên: Tối đa 35 hv/ lớp.

Học tại HCM: 224 - Điện Biên Phủ, Phường Bàn Cờ, Tp.HCM.

Học tại Hà Nội: 51 - Lê Đại Hành, Phường Hai Bà Trưng, Tp.Hà Nội.

Học phí tại doanh nghiệp: Liên hệ để có thông tin báo giá mới nhất. Tổ chức tại nhà máy hoặc tại văn phòng doanh nghiệp.

Các chi phí khác (nếu có): Tùy theo địa điểm tổ chức lớp học, mà các khoản chi phí khác sẽ được tính thêm bao gồm: Chi phí đi lại, ở khách sạn của giảng viên.

Chứng nhận: Sẽ do Viện MasterSkills cấp, có giá trị trên toàn quốc.

Mẫu chứng nhận

MasterSkills_Profile_VN/ EN

Đội ngũ giảng viên - Xem tại đây

Đội ngũ giảng viên và chuyên gia Masterskills từng làm việc với các tập đoàn đa quốc gia tại Bắc Mỹ, Châu Âu và Nhật Bản. Tất cả giảng viên đều có phương pháp giảng dạy hiện đại, tập trung áp dụng kiến thức vào công việc hàng ngày, giúp học viên nâng cao kỹ năng và thành công trong nghề nghiệp.

HIỆU QUẢ ĐÀO TẠO TẠI DOANH NGHIỆP Lợi ích doanh nghiệp nhận được Điểm mạnh dịch vụ đào tạo Đo lường hiệu quả (KPI & Báo cáo) Quy trình triển khai đào tạo Đội ngũ giảng viên Khách hàng & Case Studies Khách hàng cảm nhận Gói dịch vụ & Chính sách đào tạo Câu hỏi thường gặp - FAQs Thông tin liên hệ Liên hệ × Xuân Thảo. (Ms) 📞 0903 966 729 ✉ thao.le@masterskills.org Nếu bạn có câu hỏi, hãy liên hệ ngay!