Thông tin khóa học
Tự Nhận Thức Bản Thân
Self-Awareness
Chương trình giúp học viên hiểu rõ giá trị, động lực, điểm mạnh, điểm hạn chế, cảm xúc và điểm mù để đưa ra lựa chọn phát triển phù hợp.
Mục lục
1. Giới thiệu khóa học
Tự nhận thức là khả năng quan sát và hiểu cách suy nghĩ, cảm xúc, giá trị và hành vi của chính mình. Khi thiếu năng lực này, cá nhân dễ phản ứng theo thói quen, đánh giá sai điểm mạnh–điểm yếu hoặc lựa chọn mục tiêu không phù hợp với động lực và bối cảnh công việc.
Khóa học “Tự Nhận Thức Bản Thân” cung cấp các khung nhìn để nhận diện giá trị cá nhân, động lực, phong cách làm việc, cảm xúc và thiên kiến. Học viên đồng thời sử dụng phản hồi và công cụ tự đánh giá để khám phá điểm mù và khoảng trống phát triển.
Kết thúc chương trình, học viên có thể mô tả bản thân rõ ràng hơn, nhận biết tác động của hành vi tới người khác và lựa chọn một số ưu tiên phát triển có cơ sở thay vì thay đổi theo cảm tính.
2. Mục tiêu đào tạo
- Hiểu vai trò của tự nhận thức đối với lựa chọn, hiệu suất và quan hệ công việc.
- Nhận diện các giá trị cá nhân và động lực ảnh hưởng đến hành vi hằng ngày.
- Đánh giá điểm mạnh, điểm hạn chế và phong cách làm việc trong từng bối cảnh.
- Nhận biết cảm xúc, tác nhân kích hoạt và cách phản ứng cá nhân trước áp lực.
- Khám phá điểm mù, thiên kiến và sự khác biệt giữa tự đánh giá với phản hồi bên ngoài.
- Xây dựng kế hoạch phát triển bản thân với ưu tiên và hành động có thể theo dõi.
3. Đối tượng học viên
- Nhân viên ở mọi cấp độMuốn hiểu rõ điểm mạnh, động lực và cách bản thân tương tác trong công việc.
- Nhân sự mới hoặc đang chuyển vai tròCần xác định năng lực, kỳ vọng và ưu tiên phát triển trong bối cảnh mới.
- Quản lý và lãnh đạoMuốn nhận diện phong cách, điểm mù và tác động cá nhân tới đội ngũ.
- Cá nhân chuẩn bị kế hoạch phát triển nghề nghiệpCần cơ sở để lựa chọn mục tiêu và hành động phát triển phù hợp.
4. Nội dung khóa học
Sáu phần nội dung dẫn dắt từ nền tảng tự nhận thức đến giá trị, điểm mạnh, cảm xúc, điểm mù và kế hoạch phát triển cá nhân.
PHẦN 01Tổng Quan Tự Nhận Thức Bản Thân
- Khái niệm tự nhận thức trong môi trường công việc.
- Vai trò tự hiểu mình trong phát triển nghề nghiệp.
- Mối liên hệ nhận thức, cảm xúc, hành vi.
- Khác biệt tự tin và tự nhận thức đúng.
- Mô hình cửa sổ Johari trong phản hồi.
- Lợi ích tự nhận thức với hiệu suất cá nhân.
- Tình huống: Không hiểu vì sao thường bị góp ý.
- Thực hành tự đánh giá mức độ nhận thức.
PHẦN 02Nhận Diện Giá Trị Cá Nhân Và Động Lực
- Xác định điều quan trọng trong công việc.
- Phân biệt giá trị cá nhân và kỳ vọng ngoài.
- Nhận diện nguồn động lực bên trong bản thân.
- Hiểu yếu tố làm mình mất năng lượng.
- Liên kết giá trị cá nhân với mục tiêu nghề nghiệp.
- Kỹ thuật đặt câu hỏi khám phá bản thân.
- Ví dụ lựa chọn công việc lệch giá trị.
- Thực hành lập bản đồ giá trị cá nhân.
PHẦN 03Hiểu Điểm Mạnh, Điểm Yếu Và Phong Cách Làm Việc
- Nhận diện điểm mạnh tạo kết quả nổi bật.
- Phân biệt điểm yếu và vùng cần phát triển.
- Hiểu phong cách làm việc dưới áp lực.
- Quan sát thói quen ảnh hưởng hiệu suất.
- Thu thập phản hồi từ đồng nghiệp, quản lý.
- Ma trận năng lực và mức độ yêu thích.
- Tình huống: Làm tốt chuyên môn nhưng khó phối hợp.
- Thực hành phân tích hồ sơ năng lực cá nhân.
PHẦN 04Nhận Thức Cảm Xúc Và Phản Ứng Cá Nhân
- Nhận diện cảm xúc trong tình huống công việc.
- Hiểu điểm kích hoạt cảm xúc cá nhân.
- Phân biệt dữ kiện, suy nghĩ, phản ứng.
- Quan sát ngôn ngữ cơ thể khi căng thẳng.
- Kỹ thuật tạm dừng trước khi phản hồi.
- Nhật ký cảm xúc trong ngày làm việc.
- Tình huống: Phản ứng nóng vội khi bị phê bình.
- Thực hành ghi nhận chuỗi cảm xúc cá nhân.
PHẦN 05Khám Phá Điểm Mù Và Thiên Kiến Cá Nhân
- Khái niệm điểm mù trong hành vi công sở.
- Thiên kiến ảnh hưởng đến đánh giá bản thân.
- Lắng nghe phản hồi khó với thái độ mở.
- Nhận diện mẫu hành vi lặp lại tiêu cực.
- Kỹ thuật hỏi phản hồi cụ thể, có trọng tâm.
- Chuyển phản hồi thành dữ liệu phát triển.
- Tình huống: Tự đánh giá khác xa đồng nghiệp.
- Thực hành mở rộng vùng nhận thức Johari.
PHẦN 06Xây Dựng Kế Hoạch Phát Triển Bản Thân
- Thiết lập mục tiêu phát triển dựa trên nhận thức.
- Chọn hành vi cần thay đổi trước tiên.
- Xây dựng thói quen phản tư hằng tuần.
- Theo dõi tiến bộ bằng nhật ký hành động.
- Tìm người hỗ trợ và phản hồi định kỳ.
- Duy trì cam kết phát triển cá nhân.
- Tình huống: Hiểu vấn đề nhưng không thay đổi.
- Thực hành lập kế hoạch phát triển cá nhân.
5. Phương pháp đào tạo
Lớp học được tổ chức theo nhóm nhỏ, lấy người học làm trung tâm. Giảng viên trình bày ngắn gọn, sau đó dẫn dắt thảo luận, thực hành tình huống, phản hồi và đúc kết bài học để học viên chuyển hóa kiến thức thành hành vi ứng dụng.
6. Thông tin lớp học
| Khai giảng dự kiến | Lịch học | Giờ học | Địa điểm | Học phí | Đăng ký |
|---|---|---|---|---|---|
| Đang cập nhật | Thứ 7 – Chủ nhật | 08:30 – 16:30 | TP.HCM | 4.500.000 VNĐ | Đăng ký |
| Đang cập nhật | Thứ 2 – Thứ 5 | 18:00 – 21:30 | Hà Nội | 4.500.000 VNĐ | Đăng ký |
Lưu ý: Lịch khai giảng trên là lịch dự kiến và có thể được điều chỉnh tùy theo số lượng học viên đăng ký, điều kiện tổ chức lớp và kế hoạch đào tạo thực tế. Masterskills sẽ xác nhận lịch học chính thức với học viên trước ngày khai giảng.
- Thời lượng: 2 ngày / 4 buổi; tối đa 35 học viên/lớp.
- TP.HCM: 224 Điện Biên Phủ, Phường Bàn Cờ, TP.HCM.
- Hà Nội: 51 Lê Đại Hành, Phường Hai Bà Trưng, Hà Nội.
- Đào tạo tại doanh nghiệp: Tổ chức tại văn phòng hoặc nhà máy; báo giá theo phạm vi thiết kế, địa điểm và quy mô lớp.
- Chi phí phát sinh: Đi lại và lưu trú của giảng viên được xác định theo địa điểm triển khai (nếu có).
7. Tài liệu học & chứng nhận
Học viên nhận bộ giáo trình bản quyền do Masterskills biên soạn, hand-out thực hành, biểu mẫu tự đánh giá và tài liệu tham khảo bám sát tình huống doanh nghiệp.
10. Các khách hàng tiêu biểu
Một số chương trình đào tạo thực tế có nội dung gần với chủ đề khóa học đã được Masterskills triển khai cho doanh nghiệp.
Kỹ Năng Giao Tiếp & Kiểm Soát Cảm XúcCổ Phần Viễn Thông Tuổi Trẻ – Tp
Phát Triển Kỹ Năng Lãnh Đạo (Lớp 1)Công ty TNHH DNS GLOBAL Vietnam - Đồng Nai
Phát Triển Kỹ Năng Lãnh Đạo (Lớp 2)Công ty TNHH DNS GLOBAL Vietnam - Đồng Nai
Kỹ Năng Quản Lý & Phát Triển Nhân ViênCông ty AustGrow VietNam - Đồng Nai
Kỹ Năng Quản Lý Bản ThânTập đoàn Mitsubishi VietNam – Tp
Kỹ Năng Quản Lý Cảm XúcCông Ty Lưới Điện Cao Thế – Tp
Kỹ Năng Quản Lý Bản ThânCông ty TA Communications – Tp
Kỹ Năng Giám Sát Nhân Viên Bán HàngCông ty Toyota Bến Thành – Tp
Sẵn sàng phát triển tự nhận thức bản thân cho đội ngũ?
Chuyên gia Masterskills sẵn sàng tư vấn chương trình Tự Nhận Thức Bản Thân phù hợp mục tiêu doanh nghiệp.

