EN |
VN
Dịu dàng, biết cam chịu, hy sinh… những quy chuẩn độc hại về giới khiến phụ nữ trở nên yếu đuối, chấp nhận gạt bỏ các nhu cầu cần thiết của bản thân để cố gắng làm hài lòng mọi người, thông thường là đàn ông. Việc chấm dứt định kiến “tính nữ độc hại” chốn công sở không chỉ là vấn đề của nữ giới mà còn là bước tiến quan trọng giúp xây dựng môi trường làm việc công bằng và đề cao sự đa dạng.
Tính nữ độc hại được thể hiện như thế nào ở nơi làm việc?
Ở chốn công sở, sự nữ tính có thể trở nên độc hại khi phụ nữ bị buộc phải thay đổi để phù hợp hơn với những khuôn mẫu vô hình. Đó có thể là việc đánh giá phụ nữ qua cách hành xử, giải quyết vấn đề, ngoại hình (mái tóc, giọng nói, cách trang điểm, dáng đi, trang phục, giày dép…) hoặc tình trạng hôn nhân.
Ảnh: Pexels/Ozan Çulha
Nói cách khác, bất cứ khi nào bạn nghe thấy những cụm từ như “đó không phải là phụ nữ” hoặc “hầu hết phụ nữ sẽ…”, những cụm từ này thường là dấu hiệu của định kiến giới, cho thấy người nói đang muốn mô tả hành vi mà họ cho là nằm ngoài tiêu chuẩn đối với phụ nữ.
Theo nghiên cứu của các nhà tâm lý học, tính nữ độc hại có thể xảy ra dưới nhiều hình thức khác nhau, bao gồm cả khi phụ nữ cảm thấy họ phải hoặc được khuyên rằng nên “hạ thấp năng lực bản thân, điều chỉnh giọng nói để trở nên dịu dàng hơn, không nên quá mạnh mẽ, hạn chế đóng góp ý kiến, ưu tiên phái nam khi làm việc nhóm, ăn mặc kín đáo, nên có mái tóc dài, có hoặc không có gia đình hoặc con cái…”.
Ảnh: Pexels/Ali Karimiboroujeni
Việc tuân thủ nghiêm ngặt các chuẩn mực giới tính có thể khiến phụ nữ cảm thấy gò bó và áp lực. Họ có thể cảm thấy bế tắc vì thiếu quyền tự quyết trong cuộc sống cá nhân. Bên cạnh đó, tính nữ độc hại cũng có thể gây ra sự bất an hoặc thậm chí khiến phụ nữ chán ghét bản thân khi họ không đáp ứng các chuẩn mực, khuôn mẫu “nữ tính” của xã hội. Ngoài ra, bằng cách tạo sự bất lợi để phụ nữ khó thăng tiến trong công việc, tính nữ độc hại cũng là nguyên nhân dẫn đến sự thiếu đa dạng ở các vị trí lãnh đạo.
Xem thêm
• 7 bộ phim Hàn có bối cảnh vùng biển mang lại cảm giác thư giãn và chữa lành
• 5 chiến lược tiết kiệm giúp bạn tránh tình trạng “rỗng túi” giữa tháng
•3 câu hỏi giúp bạn tìm ra định nghĩa của hạnh phúc
Làm thế nào để đối phó với tính nữ độc hại tại nơi làm việc?
Xóa bỏ những định kiến độc hại về giới không phải là việc chúng ta có thể thực hiện trong thời gian ngắn. Để tránh xa các khuôn mẫu vô hình và tập trung vào quyền tự chủ cá nhân, bạn có thể tham khảo một số phương pháp sau đây.
Thay đổi tư duy
Tính nữ độc hại không phải là một trạng thái hay căn bệnh, đây là lối tư duy đã được hình thành trong thời gian dài. Vì vậy, hãy xem xét nguồn gốc của niềm tin về sự nữ tính của bạn. Vì sao bạn nảy sinh những quan niệm về tính nữ độc hại? Từ cha mẹ, bạn bè hay các phương tiện truyền thông? Việc xác định nguồn gốc những ý nghĩ này có thể giúp bạn bắt đầu gỡ rối những vấn đề của chính mình.
Trân trọng giá trị của bản thân
Tính nữ độc hại có thể khiến phụ nữ chấp nhận bỏ qua những nhu cầu, cảm xúc của chính mình để làm hài lòng người khác. Vì vậy, hãy thực hiện những bài tập giúp bạn tự công nhận giá trị của bản thân và mạnh mẽ vượt qua “bức tường định kiến” đang cản trở sự phát triển của bạn. Cụ thể, bạn có thể tự động viên mình bằng những lời khẳng định tích cực hằng ngày như: “Mình có thể làm tốt công việc hiện tại hơn bất cứ ai”, “Những cảm xúc này là tự nhiên”, “Mình đã cố gắng hết sức”, “Mình cố gắng vì bản thân và xứng đáng có được những điều tốt đẹp”, “Mình không cần phải phục tùng theo bất cứ mong muốn của ai”…
Ảnh: Pexels/Ali Karimiboroujeni
Tránh xa những môi trường tồn tại “tính nữ độc hại”
Bạn có thể tự tạo khoảng cách, thiết lập ranh giới với những người luôn muốn gây áp lực, buộc bạn phải phù hợp với mong đợi của họ thay vì chấp nhận sự khác biệt của bạn.
Thay vì để những định kiến, khuôn mẫu xã hội tác động đến cảm xúc, cuộc sống của mình, hãy cho phép bản thân được ở cạnh những người tôn trọng giá trị và cá tính thật của bạn. Đồng thời, hãy hòa nhập vào những môi trường tôn trọng sự đa dạng để bạn có thể phát triển toàn diện và sống đúng với bản chất của mình.
Cho phép bản thân được sống thật
Để đẩy lùi tính nữ độc hại và xây dựng môi trường làm việc lành mạnh, bạn cần khuyến khích bản thân và mọi người xung quanh sống đúng với giá trị, bản chất thật của mình thay vì cố gượng ép để trở thành phiên bản phù hợp với mong muốn của xã hội.
Ảnh: Pexels/Anastasiya Gepp
Nâng cao nhận thức về tính nữ độc hại
Bạn cần hiểu rõ tính nữ độc hại là gì và lan tỏa kiến thức này đến bạn bè, đồng nghiệp xung quanh. Vì tuỳ thuộc vào nơi bạn sống, văn hóa và môi trường làm việc, quan điểm về tính nữ độc hại và các hành vi liên quan có thể được định nghĩa theo nhiều cách khác nhau.
Trong thực tế, mỗi người chúng ta đều có thể sở hữu một vài đặc điểm tính cách liên quan đến các chuẩn mực của sự nữ tính, chẳng hạn như lòng vị tha, phép lịch sự, khả năng thấu cảm hay sự tinh tế, mềm mỏng. Tính nữ độc hại chỉ nảy sinh khi bạn cố gắng kìm nén cảm xúc, gạt bỏ nhu cầu, sở thích cá nhân để tuân theo những khuôn mẫu nữ tính.
Ảnh: Pexels/Anna Kanifatova
Ngoài ra, nếu cảm thấy chính mình đang thể hiện suy nghĩ hoặc hành động có thể liên quan đến tính nữ độc hại, bạn có thể dành thời gian tự hỏi bản thân một số câu hỏi sau:
- Định kiến là điều hữu ích hay có hại cho bản thân?
- Liệu điều này có gây áp lực không cần thiết lên khối lượng công việc hiện tại hay không?
- Những khuôn mẫu này có mâu thuẫn với bản thân không?
- Bạn có đang là chính mình không hay đang cố gắng để phù hợp với khuôn mẫu?
- Bạn có đang giới hạn đồng nghiệp nữ trong các chuẩn mực xã hội nhất định tại nơi làm việc không?
