EN |
VN
Đầu tư cho bản thân không chỉ là những yếu tố hình thức bên ngoài như quần áo hay trang sức, nó còn bắt nguồn từ những gì “vốn có” của mỗi người như sức khỏe hay các mối quan hệ. Hãy cùng Masterskills điểm quađâu là những khoản đầu tư có lợi cho bản thân mà bạn nên cân nhắc nhé!
1. Sức khỏe thể chất
Ảnh: Pexels/Vlada Karpovich
Sức khỏe được xem là tài sản quý giá nhất của mỗi người. Nếu bạn không duy trì được sức khỏe ổn định, các mục tiêu và khả năng thực hiện những điều bạn mơ ước sẽ trở nên khó khăn hơn. “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, chắc chắn rằng số tiền bạn bỏ ra để chăm sóc, bồi dưỡng sức khỏe hữu ích hơn rất nhiều so với việc dùng nó để… trả viện phí. Đầu tư vào sức khỏe không chỉ giúp xây dựng nền tảng tinh thần vững chắc, ổn định, nó còn tạo điều kiện thuận lợi để bạn có thể tập trung hơn vào mọi khía cạnh của cuộc sống. Để có sức khỏe tốt, bạn cần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh và chăm chỉ luyện tập thể thao thường xuyên. Hãy chắc chắn rằng mọi bữa ăn luôn đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng cần thiết, sử dụng thực phẩm an toàn và hạn chế bỏ bữa. Bên cạnh đó, việc tập thể dục đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn, phòng ngừa bệnh tật và cải thiện, nâng cao sức khỏe tinh thần. Bạn có thể lựa chọn bất kỳ môn thể thao nào phù hợp với sở thích của mình, hoặc chuyển hướng sang các hoạt động như thiền, yoga, đi bộ… nếu bạn ưa thích vận động nhẹ nhàng.
2. Dành thời gian cho Gia đình, bạn bè
Đôi khi, những hạn chế về thời gian do áp lực công việc, cùng với những lo toan trong cuộc sống tất bật sẽvô tình tạo khoảng cách giữa bạn và gia đình, bạn bè. Tuy nhiên, những mối quan hệ này đóng vai trò vô cùng quan trọng, họ luôn là những người sát cánh, đồng hành cùng bạn trên đường đời và là nơi bình an để bạn trở về. Vậy nên, bạn hãy cố gắng dành thời gian rảnh để quây quần, đi chơi hay trò chuyện cùng gia đình, người thân trong nhà. Đối với bạn bè, thỉnh thoảng hãy chủ động hẹn gặp và tâm sự cùng nhau. Việc này sẽ góp phần giúp bạn tạo ra những liên kết sâu sắc trong các mối quan hệ xã hội. Trong cuộc sống, sự cân bằng giữa công việc và các mối quan hệ cá nhân là chìa khóa để có một cuộc sống trọn vẹn và hạnh phúc.
3. Nâng cao tri thức
Đây là món đầu tư “hời” nhất bạn nên chú ý, vì khi không ngừng nỗ lực học tập những điều mới, bạn sẽ nhận được sự linh hoạt, nhạy bén trong cách giải quyết vấn đề, sự tôn trọng từ mọi người xung quanh và ngày càng nâng cao giá trị bản thân. Khi được hỏi về bí quyết trở nên thành công, Warren Buffet chia sẻ rằng việc dành ra 80% thời gian trong ngày để đọc sách và học hỏi đã giúp ông trở thành con người như hiện tại.
Ảnh: Pexels/Recep Celi̇k
Vì vậy, để bản thân trở nên ưu tú hơn, bạn có thể dành ra 30 phút mỗi ngày đọc sách báo, xem tin tức hoặc đăng ký các khóa học online bổ ích về chủ đề bạn quan tâm. Duy trì thói quen này trong một thời gian, bạn sẽ nhận thấy sự tiến bộ rõ rệt. Hãy nhớ rằng: kỷ luật sẽ đưa bạn đến nơi mà động lực không làm được.
4. Ngoại hình
Ảnh: Unsplash/ Jonathan Meza
Chăm sóc diện mạo bên ngoài không chỉ như một cách để bạn tô điểm bản thân thêm phần tự tin và rực rỡ, nó còn là một hành trình thể hiện cách bạn yêu thương và chăm chút cho chính mình. Qua đó, hình ảnh và giá trị của bạn sẽ được nâng cao trong mắt người khác.
Hiện tại, xu hướng xây dựng hình ảnh cá nhân và các phong cách trang điểm ngày càng trở nên đa dạng, dễ tiếp cận với số đông. Tuy nhiên, bạn không cần phải chạy theo trào lưu hoặc xu hướng nào đó để thể hiện mình sành điệu hay thức thời. Hãy lựa chọn đâu là phong cách phù hợp và giúp bạn thoải mái được là chính mình nhất. Đôi khi, sự nhẹ nhàng, lịch sự trong cách trang điểm và trang phục đã tạo nên một vẻ đẹp riêng vô cùng cuốn hút. Ngoài ra, chế độ ăn uống và luyện tập góp phần không nhỏ trong việc sở hữu ngoại hình khỏe khoắn và cân đối. Việc chăm sóc ngoại hình không đồng nghĩa với việc bạn phải cố gắng xây dựng hình ảnh bóng bẩy để người khác nhìn và đánh giá, hãy xem đó chỉ đơn giản là việc bạn đang chăm sóc, nuôi dưỡng “cái tôi” bên trong.
5. Sức khỏe tinh thần
Ảnh: Pexels/Ron Lach
Để duy trì trạng thái tích cực và hạnh phúc một cách bền vững, điều đầu tiên bạn cần làm đó là “vun tưới” cho sức khỏe tinh thần.Bạn sẽ làm được nhiều việc và sống thoải mái hơn nếu bạn trong trạng thái minh mẫn và cảm thấy được yêu thương. Nếu bạn cần giải tỏa những áp lực cuộc sống hoặc gặp phải vấn đề khó nói, đó là lúc bạn nên tìm những người có thể thấu hiểu và chia sẻ cùng bạn – gia đình, bạn bè… Đừng chịu đựng một mình quá lâu vì nó có thể dẫn bạn đến những tình huống tiêu cực cho thể chất và tinh thần. Hãy cho phép bản thânnghỉ ngơi nếu cần và tìm đến các nhà trị liệu khi bạn cảm thấy các vấn đề của mình đang cần một giải pháp tốt hơn để tìm ra nguyên nhân và tháo gỡ triệt để.
Xem thêm
• 14 cách đơn giản để bạn yêu bản thân hơn mỗi ngày
• Trắc nghiệm: Khám phá bản thân qua 5 chiếc chìa khóa thần thoại
• 10 câu hỏi phát triển bản thân bạn nên tự hỏi chính mình mỗi ngày
6. Các kỹ năng cần thiết
Việc tích lũy cho bản thân nhiều kiến thức, kỹ năng sẽ giúp bạn trở thành ứng viên tiềm năng và có sự nghiệp luôn rộng mở. Đa phần, xu hướng tuyển dụng của các công ty là đề cao những ứng viên có chuyên môn và đem lại nhiều giá trị. Vậy nên việc liên tục trau dồi kỹ năng và tiếp cận với kiến thức mới, đặc biệt là những gì liên quan đến chuyên ngành của bạn là vô cùng quan trọng. Một số kỹ năng gợi ý sau đây sẽ là trợ thủ đắc lực cho bạn trên hành trình xây dựng sự nghiệp của mình: ngoại ngữ, tin học, giao tiếp, giải quyết vấn đề, quản lý rủi ro hay làm việc nhóm.
Ảnh: Unsplash/ Polina Shirokova
7. Tài chính cá nhân
Đây là một kỹ năng vô cùng cần thiết bạn cần trang bị ở tuổi trưởng thành. Nếu bạn biết cách quản lý dòng tiền cá nhân, bạn có thể kiểm soát nguồn thu nhập, quản lý chi tiêu và đầu tư một cách thông minh.
Để quản lý thu nhập cá nhân một cách hiệu quả, bạn hãy lập mục tiêu tài chính ngắn hạn, trung hạn hay dài hạn tùy thuộc vào nhu cầu. Tiếp đó, bạn nên cắt giảm những khoản chi không cần thiết và gia tăng thu nhập theo nhiều nguồn bằng việc làm thêm giờ, đầu tư hay bán hàng online. Nếu bạn muốn đầu tư vào bất động sản hay cổ phiếu, hãy tìm hiểu kĩ về tình hình thị trường và các nguồn thông tin thật cẩn thận trước khi đưa ra quyết định.
8. Xây dựng những mối quan hệ lành mạnh
Bạn nên nhớ rằng, người bạn kết nối và gắn bó trong các mối quan hệ xã hội sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý của bạn. Các mối quan hệ tích cực sẽ đem đến những gam màu sáng cho cuộc sống. Nó góp phần nâng cao sức khỏe tinh thần và giảm căng thẳng, ví dụ như một người bạn thân luôn sẵn sàng lắng nghe bạn và cho lời khuyên khi bạn đang đi lệch hướng, hoặc một người thân yêu luôn ủng hộ mọi ước mơ, nguyện vọng của bạn. Vì vậy, bạn nên chấm dứt việc tiếp xúc với những cá nhân tiêu cực và tránh xa các mối quan hệ độc hại để tránh việc bị hạ thấp tần số và mang đến một số vấn đề lo âu. Đừng ngại bày tỏ quan điểm nếu cần và mở rộng vòng tròn quan hệ với những người mang năng lượng tích cực, bạn nhé!
Ảnh: Pexels/ Megan Ruth
9. Hình thành các thói quen tốt
Cuộcsống của bạn sẽ trở nên ý nghĩa hơn nếu bạn rèn luyện những thói quen lành mạnh. Những thói quen tốt khi được lặp đi lặp lại nhiều lần sẽ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số thói quen tốt mà bạn có thể thực hiện mỗi ngày để nuôi dưỡng tinh thần của chính mình.
- Uống đủ nước mỗi ngày
- Đảm bảo chất lượng giấc ngủ
- Học thêm một kĩ năng mới
- Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử
- Cắt giảm việc tiêu thụ đồ ăn nhanh, đồ ngọt
- Mua bảo hiểm sức khỏe
10. Làm nhiều công việc thiện nguyện
Ngoài việc đầu tư chobản thân, bạn có thể làm các công việc thiện nguyện, những việc làm đóng góp xã hội. Giúp đỡ người khác không chỉ hoàn thiện nhân cách, đạo đức, điều đó còn giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và yêu đời hơn. Hãy thử tham gia các hoạt động tình nguyện của những tổ chức phi lợi nhuận hay quyên góp một khoản tiền nhỏ. Những điều tưởng chừng nhỏ nhoi luôn góp phần trong việc xây dựng một cộng đồng tốt đẹp.
Ảnh: Pexels/Valeria Ushakova
