Stress (căng thẳng) là những gì bạn gặp phải khi cùng một lúc có quá nhiều việc cần phải giải quyết. Khi bị stress, cơ thể phản ứng giống như khi bạn gặp nguy hiểm, bạn phải quản lý stress của mình một cách nhanh nhất.Nhịp sống hối hả, đầy áp lực ngày nay là nguyên nhân gây ra nhiều căng thẳng mệt mỏi không chừa một ai trong chúng ta cả? Chính những áp lực công việc, gia đình và những mối lo lắng cá nhân có thể gây ra stress và dẫn đến căn bệnh liên quan đến stress.
Nó có ảnh hưởng gì đến chúng ta? Và nó có thể khiến chúng ta mất mạng.
Với một quĩ thời gian hạn hẹp, bạn có thể lựa chọn khóa học “Kỹ năng quản lý Stress” tại masterskill để có được cho mình những kiến thức căn bản giúp kiểm soát stress như tìm hiểu nguyên nhân gây ra stress, tìm cách giảm stress trong cuộc sống và học cách xả stress lành mạnh.
Chương trình đào tạo “Kỹ năng quản lý Stress” sẽ hướng dẫn bạn các phương pháp đơn giản và hiệu quả để kiểm soát Stress, qua đó nâng cao hiệu quả trong công việc và cuộc sống. Không chỉ giúp trau dồi được kiến thức giúp làm việc chuyên nghiệp hơn, học viên còn có thể nhận được chứng chỉ tốt nghiệp có chứng nhận bởi Masterskills.
Với mục tiêu đào tạo chúng tôi sẽ giúp bạn:
- Nhận diện căng thẳng và các nguyên nhân.
- Xác định triệu chứng của căng thẳng và loại căng thẳng.
- Có khả năng giúp bản thân vượt qua căng thẳng.
HỌC PHÍ ƯU ĐÃI: 2.500.000/ học viên (bao gồm tea break, tài liệu, chứng nhận)
Khóa học 2 ngày tại công ty khách hàng
Liên Hệ: Masterskills Tầng 9, Vietcomreal, 68 Nguyễn Huệ, P.Bến Nghé, Q.1, Tp.Hcm
Tel.(028) 22 194 047
Email:Info@Masterskills.Org
